2022-08-12
Manfaat utama darisaunaadalah: detoksifikasi dan kecantikan, penurunan berat badan, pencegahan penyakit kardiovaskular, menghilangkan stres, peningkatan kekebalan, dan peningkatan status sub-kesehatan. Rinciannya adalah sebagai berikut: 1. Detoksifikasi dan kecantikan: dalam prosessauna, tubuh akan mengeluarkan banyak keringat, dan racun dalam tubuh akan dikeluarkan melalui keringat, dan kulit secara alami akan menjadi lebih baik. 2. Menurunkan berat badan: Selama proses mengukus sauna, metabolisme tubuh manusia dipercepat, yang dapat mengonsumsi lemak subkutan berlebih dalam jumlah besar, sehingga mencapai efek penurunan berat badan. 3. Pencegahan penyakit kardiovaskular: Selama proses mengukus sauna, kapiler kulit dalam keadaan melebar, yang secara efektif dapat meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan memiliki efek yang baik untuk mencegah penyakit kardiovaskular. 4. Meredakan stres: Selama sesi sauna, seluruh tubuh berada dalam keadaan yang sangat rileks, yang dapat menghilangkan stres dan meredakan iritabilitas. 5. Meningkatkan kekebalan: dalam prosessauna, sel-sel tubuh yang tidak aktif dapat diaktifkan, yang memiliki efek yang baik untuk meningkatkan kekebalan dan mencegah terjadinya penyakit. 6. Meningkatkan kondisi sub-kesehatan: dalam proses sauna, sirkulasi darah dipercepat dan tubuh menjadi rileks, yang memiliki efek tertentu pada peningkatan kondisi sub-kesehatan seperti insomnia dan neurasthenia. Kesehatan Pengobatan Tradisional Tiongkok: "Musim semi lahir dan musim panas panjang, musim gugur dipanen dan musim dingin disimpan"
