Tindakan pencegahan untuk
sauna inframerah1. Pasien dengan riwayat hipertensi atau penyakit jantung. Karena
sauna inframerah jauhmengukus dapat menyebabkan berbagai fluktuasi tekanan darah, meningkatkan beban jantung, mudah menyebabkan tekanan darah tinggi, serangan jantung, kecelakaan dan bahkan mengancam jiwa.
2. Setelah makan, terutama dalam waktu setengah jam setelah makan penuh. Mencuci
sauna inframerah jauhsegera setelah makan, pembuluh darah kulit mengembang, dan sejumlah besar darah mengalir kembali ke kulit, yang mempengaruhi suplai darah ke organ pencernaan, yang pasti akan mempengaruhi pencernaan dan penyerapan makanan, yang tidak baik untuk kesehatan.
3. Saat terlalu banyak bekerja atau lapar. Saat lelah dan lapar, tonus otot tubuh buruk, dan toleransinya terhadap rangsangan dingin dan panas berkurang, dan mudah menyebabkan kolaps.
4. Orang dengan fungsi jantung yang buruk, kardiomiopati, atau penyakit jantung bawaan tidak diperbolehkan menggunakan sauna, dan mereka yang memiliki penyakit kardiovaskular atau pasien potensial tanpa gejala, termasuk penyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi, Orang dengan penyakit kronis seperti hiperlipidemia, hiperglikemia, dan hiperviskositas, serta penderita diabetes, obesitas, dan riwayat keluarga penyakit jantung juga tidak cocok.
5. Orang tua tidak cocok untuk sauna, pusat pengaturan suhu tubuh mereka tidak terlalu sensitif, sehingga tidak cocok untuk sauna.
6. Jangan mandi sauna saat Anda terlalu banyak bekerja atau lapar. Ketika orang lelah atau lapar, ketegangan otot menjadi buruk, dan toleransi mereka terhadap rangsangan dingin dan panas berkurang. Sangat mudah menyebabkan keruntuhan saat mengambil sauna.